施術の流れ
初めての方には、「お試しコース」を受けて頂きます。その流れを簡単にご説明しますね。
① カウンセリング
「最近、朝スッキリ起きれなくて…」
「足はむくむし、肩こりはずっとあるし、なんだか体が重いんです」
「ダイエットしても痩せにくくて」
皆さんの今抱えているお悩みをお聞かせください。
「肩がこっている」という悩みでも、その原因は人様々なので、
「気血水」の考え方で体質チェックも行います。
体のこと、リンパのこと、施術の内容など説明していきます。
② ヘッドマッサージ
現代人は、頭を休めることが少なくなってきているので、頭皮カチカチの方が多いです。
首・肩・デコルテ周りの乳酸の溜まり(=コリ)が慢性化するとリンパの流れが悪くなり、顔のむくみの原因にもなります。
頭皮、肩、首をしっかり緩めてから、施術に入ります。
③ 遠赤外線のベッドで温め
施術の前に、約30分間温まって頂きます。
体が冷えた状態で施術すると、より痛く感じたりと負担になります。
しっかりと体の芯から遠赤外線ベッドで20~30分間温まって身体をゆるめていきます。
④ 足裏もしっかり解します
全身のリンパマッサージは、まずは脚からです。
足裏には反射区という内臓と直結している神経が集中しているところがあります。
足裏を刺激しながら、足指の根本や指先、足の甲もしっかりと老廃物を排出していきます。
⑤ ふくらはぎ、膝、太ももと脚全体をマッサージ
「第二の心臓」と言われるふくらはぎも念入りに。
足首から「そけい部」という太ももと付け根まで、
しっかりと老廃物を流していきます。
「そけい部」には老廃物を流す下水道の大元である「リンパ節」があります。
この「リンパ節」をしっかりと触ることで、 美脚効果あり!
⑥ 硬くなったお腹を緩ませていきます。
慢性便秘、お腹の冷えもしっかりマッサージして改善していきます。
自律神経が集中している「みぞおち」や内臓全体が緩むように優しくマッサージ。
⑦ 指先~二の腕~肩にかけてしっかりマッサージ!
脇のリンパもしっかり流していきます。
肩コリ首コリの原因にもなる脇の詰まりを和らげます。
二の腕がホッソリしたり、猫背によって丸く内側に入った肩を元の位置に戻していきます。
現代人の不調、スマホからくる指先や腕の疲れもスッキリ!
⑧ 脚の裏側、お尻のコリもお任せを♪
冷えて固まったお尻もしっかり解すことで、下半身がスッキリ、ヒップラインもキュッと持ち上がります。
⑨ 大事なポイント★鼠経部
解した老廃物が体外へ排出されるように、そけい部を緩めます。
腰回りやお尻に溜まったむくみがスッキリ!
くびれのある美しいウエストラインに近づけます。
⑩ 温石で背中をより深く解します。
背中のマッサージ前に遠赤効果のある「温石」で、腰痛・背中のハリ・肩こりなど、温石で優しく解します。
背骨の筋肉が緩むと自律神経の働きが改善され 血液やリンパの流れがスムーズに。
⑪ 背中・肩甲骨・肩・腰
凝り固まった肩甲骨や背中も一回りコンパクトに!
背中の厚みも、どんどん薄くなっていきます。
⑫ 全身マッサージ後にストレッチ
全身のマッサージが終わったら、更に脱力する為にストレッチです。
リンパの流れが改善され、筋肉が緩まり柔軟性もUPしていることに気付く方も多いです。
⑬ ゆったりリラックス♪
最後に、もう一度、頭皮を緩め、5分程お休み頂きます。
⑭ お着換え&ティータイム
多くのお客様が、施術後のスッキリ軽くなった体に感激されています。
中には、今まで滞ってた血液やリンパの流れが急激に改善されることで
運動後のように少しダルさや眠気を感じる方もいらっしゃいます。
水分補給をしっかりして、ゆっくりお過ごしくださいね。